رئيس مجلس الادارة م/ محمد محمد
عاجل

10 دقائق من الجري البطيء.. ماذا تفعل بالدماغ؟

admin سكاي نيوز عربية - ويب 19 سبتمبر, 2026
10 دقائق من الجري البطيء.. ماذا تفعل بالدماغ؟
2 مشاهدات

لا يحتاج الدماغ بالضرورة إلى تمرين شاق كي يشعر بأثر الحركة، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن 10 دقائق فقط من الجري البطيء جدا قد تحسن المزاج وتمنح بعض الوظائف العقلية دفعة سريعة.