"هتدمر معدتك والقولون".. احذر تناول هذه الأطعمة فور الاستيقاظ
admin
masrawy-nsayh-tby-219
02 May, 2026
حذر خبراء التغذية من تناول القهوة والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية فور الاستيقاظ، لأنها قد تسبب تهيج المعدة واضطرابات القولون، ويُنصح بوجبة خفيفة متوازنة.
