أخطر 8 أطعمة ومشروبات للجهاز الهضمي… تجنب تناولها على الريق
admin
masrawy-layf-stayl-217
11 May, 2026
تناول القهوة، الشاي، الأطعمة الحارة، السكرية، الدسمة والحمضيات على معدة فارغة يسبب اضطرابات هضمية وارتجاع حمض المعدة، بينما الزبادي أفضل بعد وجبة خفيفة.
