ينصح الخبراء بشرب الماء بانتظام حتى دون الشعور بالعطش، خاصة في الصيف أو أثناء ممارسة الرياضة، إلى جانب تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار والبرتقال.
الأكثر قراءة
إقرأ أيضاً
قبل 55 يوما من كأس العالم.. هي...
17 أبريل, 2026
بعد الدفع بسيارات الإطفاء.. ال...
14 أبريل, 2026
بينهن نرمين الفقي.. نجمات لم ي...
12 أبريل, 2026
هل يلحق كأس العالم؟.. برشلونة...
23 أبريل, 2026
بعد تصريح "إذلال أمريكا".. ترا...
29 أبريل, 2026