كشفت دراسة أن أفضل وقت لتناول الألياف لتحسين الهضم والشبع، خاصة في الإفطار، ودورها في صحة الأمعاء وتقليل الجوع، مع نصائح لزيادة الألياف في النظام الغذائي
الأكثر قراءة
إقرأ أيضاً
قبل 55 يوما من كأس العالم.. هي...
17 أبريل, 2026
بعد الدفع بسيارات الإطفاء.. ال...
14 أبريل, 2026
بينهن نرمين الفقي.. نجمات لم ي...
12 أبريل, 2026
هل يلحق كأس العالم؟.. برشلونة...
23 أبريل, 2026
بعد تصريح "إذلال أمريكا".. ترا...
29 أبريل, 2026