رئيس مجلس الادارة م/ محمد حسام
إعلان
مساحة إعلانية (header_logo)
إعلان
مساحة إعلانية (header)
عاجل

ما أفضل وقت لتناول الألياف لتحسين الهضم؟

admin masrawy-layf-stayl-217 05 مايو, 2026
ما أفضل وقت لتناول الألياف لتحسين الهضم؟

كشفت دراسة أن أفضل وقت لتناول الألياف لتحسين الهضم والشبع، خاصة في الإفطار، ودورها في صحة الأمعاء وتقليل الجوع، مع نصائح لزيادة الألياف في النظام الغذائي