رئيس مجلس الادارة م/ محمد محمد
عاجل

كيف تؤثر وجبة الإفطار على الساعة البيولوجية والأيض؟

admin masrawy-layf-stayl-217 26 يوليو, 2026
كيف تؤثر وجبة الإفطار على الساعة البيولوجية والأيض؟
11 مشاهدات

توقيت وجبة الإفطار وجودتها يحددان كفاءة الأيض وسكر الدم لارتباطهما بالساعة البيولوجية، والإفطار الصحي يمنح طاقة مستدامة والسكريات اضطرابًا هرمونيًا وإرهاقًا.