رئيس مجلس الادارة م/ محمد محمد
عاجل

عادة قبل النوم تضر بصحة الدماغ والقلب دون أن تنتبه

admin masrawy-layf-stayl-217 03 مايو, 2026
عادة قبل النوم تضر بصحة الدماغ والقلب دون أن تنتبه
23 مشاهدات

استخدام الهاتف قبل النوم يرفع التوتر ويعطل إفراز الميلاتونين، مما يؤثر على جودة النوم، الدماغ، القلب والذاكرة، ويزيد خطر الأرق والاكتئاب وأمراض القلب.