جسم الإنسان يهضم معظم مكونات الخضروات، لكن الألياف تبقى غير مهضومة لتدعم حركة الأمعاء والقولون وتغذي البكتيريا النافعة، فتخفض الالتهابات وتحسن مستويات السكر .
الأكثر قراءة
إقرأ أيضاً
قبل 55 يوما من كأس العالم.. هي...
17 أبريل, 2026
بعد الدفع بسيارات الإطفاء.. ال...
14 أبريل, 2026
بينهن نرمين الفقي.. نجمات لم ي...
12 أبريل, 2026
هل يلحق كأس العالم؟.. برشلونة...
23 أبريل, 2026
بعد تصريح "إذلال أمريكا".. ترا...
29 أبريل, 2026