في موجة الحر.. 7 أطعمة تساعد على تبريد الجسم وتعويض السوائل
admin
masrawy-layf-stayl-217
18 يوليو, 2026
يساعد تناول أطعمة غنية بالماء مثل الخيار والزبادي على تعويض السوائل المفقودة خلال الطقس الحار، ودعم ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالإجهاد الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة.
.png)
.png)
 (1).png)
