رئيس مجلس الادارة م/ محمد محمد
عاجل

كيف يساعد تناول البطاطا على إنقاص الوزن؟

admin masrawy-layf-stayl-217 28 يونيو, 2026
كيف يساعد تناول البطاطا على إنقاص الوزن؟
22 مشاهدات

كشفت دراسة أن البطاطا ليست سبب مباشر لزيادة الوزن بل قد تساعد على إنقاصه عند سلقها أو شويها وتناولها باعتدال، مع تجنب الإضافات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.