خبراء روس يؤكدون أن التغلب على السمنة يتطلب توازن السعرات مع النشاط البدني وتغيير نمط الحياة، مع دور مهم لتوقيت وجبة الإفطار في دعم صحة القلب والكوليسترول.
خدمات وأسواق الحكاية
الصلاة القادمة:
العشاء
19:54
بعد 18 دقيقة
الفجر
05:24
الشروق
06:50
الظهر
12:44
العصر
16:07
المغرب
18:37
العشاء
19:54
توقيت القاهرة وضواحيها (الهيئة العامة للمساحة)
| العيار | شراء | بيع |
|---|---|---|
|
عيار 24
|
6,940 ج.م | 6,970 ج.م |
|
عيار 21
الأكثر طلباً
|
6,073 ج.م | 6,099 ج.م |
|
عيار 18
|
5,205 ج.م | 5,228 ج.م |
|
الجنيه الذهب
|
48,584 ج.م | 48,792 ج.م |
|
أوقية الذهب
|
215,858 ج.م | 216,791 ج.م |
أسعار الصاغة في مصر (بدون المصنعية والضريبة)
| العملة | شراء | بيع |
|---|---|---|
|
$
الدولار الأمريكي
USD/EGP
|
52.13 ج.م | 52.23 ج.م |
|
€
اليورو الأوروبي
EUR/EGP
|
58.62 ج.م | 58.77 ج.م |
|
ر.س
الريال السعودي
SAR/EGP
|
13.89 ج.م | 13.93 ج.م |
|
د.إ
الدرهم الإماراتي
AED/EGP
|
14.18 ج.م | 14.22 ج.م |
|
د.ك
الدينار الكويتي
KWD/EGP
|
168.57 ج.م | 169.17 ج.م |
|
£
الجنيه الإسترليني
GBP/EGP
|
68.85 ج.م | 69.05 ج.م |
متوسط أسعار صرف البنوك المصرية الرسمية