رئيس مجلس الادارة م/ محمد محمد
عاجل

لماذا تستيقظ بين الثالثة والخامسة فجرا؟ أسباب قد لا تعرفها

admin masrawy-layf-stayl-217 05 يونيو, 2026
لماذا تستيقظ بين الثالثة والخامسة فجرا؟ أسباب قد لا تعرفها
11 مشاهدات

قد يرتبط الاستيقاظ المتكرر بين الثالثة والخامسة فجراً بالتوتر أو اضطرابات النوم أو تغيّرات هرمونية، وأحيانًا بعادات يومية تؤثر على جودة النوم العميق.