كيف يؤثر تناول القهوة على النوم؟
admin
masrawy-layf-stayl-217
31 مايو, 2026
توضح دراسة أن الكافيين لا يؤثر فقط على مدة النوم بل يقلل من جودته عبر خفض نشاط الموجات البطيئة في الدماغ، ما يجعل النوم ويضعف قدرة الجسم رغم النوم لساعات .
.png)
.png)
 (1).png)
