طبيبة تحدد الأطعمة المدمرة للكبد

المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض

"التهديد من البر".. العليمي يحذر من "تأجيل المواجهة" بعد استهداف الحوثيين للمطارات

#اسأل_أكثر #Question_More

واشنطن تأمر بعض دبلوماسييها بمغادرة السعودية

#اسأل_أكثر #Question_More

بيان لهيئة كبار العلماء في السعودية عن استهداف الحوثيين لمكة المكرمة والمدينة المنورة

#اسأل_أكثر #Question_More

السعودية: وفاة مقيمين اثنين وإصابة آخرين في محاولة استهداف حقل شيبة التابع لأرامكو بمسيرة

#اسأل_أكثر #Question_More

تركيا.. الحكومة تطلب تفويضا من البرلمان لنشر عسكريين في السعودية

#اسأل_أكثر #Question_More

التحالف ينشر مشاهد لعملية تتبع واستهداف منصة إطلاق الصاروخ الباليستي على الرياض

#اسأل_أكثر #Question_More

التحالف يعلن تدمير منصة إطلاق صاروخ باليستي أطلقه الحوثيون تجاه الرياض اليوم

#اسأل_أكثر #Question_More

حزب أردوغان يتهم المعارضة التركية بنشر أكاذيب واستفزازات عن "حلف مكة" والتدخل العسكري مع السعودية

#اسأل_أكثر #Question_More

"الحوثيون" ينشرون مشاهد لاستهداف قوات سعودية من جبل هان غرب تعز

#اسأل_أكثر #Question_More

بريطانيا ترسل مقاتلات "تايفون" لحماية الأجواء السعودية من هجمات الحوثيين

#اسأل_أكثر #Question_More

التحالف يعترض ويدمر صاروخا باليستيا أطلقه الحوثيون باتجاه الرياض

#اسأل_أكثر #Question_More

المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض

ويتكوف وسيناريو التسوية الأوكرانية

ترامب: لن نشدد العقوبات ضد روسيا الآن

#اسأل_أكثر #Question_More

ترامب: تسوية الأزمة الأوكرانية باتت قابلة للنجاح أكثر من أي وقت مضى

#اسأل_أكثر #Question_More

مبعوثا ترامب يتصديان زيلينسكي في أوسلو بسبب انتقاده الرئيس الأمريكي

#اسأل_أكثر #Question_More

ويتكوف يصف لقاء بوتين في بطرسبورغ بالبناء ويعلن مواصلة المفاوضات بصيغة ثلاثية

#اسأل_أكثر #Question_More

مكتب غوتيريش يرحب بالفرص الجديدة للحوار حول أوكرانيا

#اسأل_أكثر #Question_More

ميرتس لترامب عن أوكرانيا: استسلام كييف يعني استسلامنا جميعا

#اسأل_أكثر #Question_More

النائبة لونا توصي المشرعين الأمريكيين بعدم استهداف المفاوضات مع روسيا

#اسأل_أكثر #Question_More

أوشاكوف: لدى الأوروبيين مقاربات جديدة لكن فائدتها قليلة وموسكو مستعدة لاستئناف المفاوضات في نوفمبر

#اسأل_أكثر #Question_More

ويتكوف ودميترييف يلتقيان بالمرتزق الأمريكي هابارد بعد الإفراج عنه

#اسأل_أكثر #Question_More

الكرملين يثمن الجهود الأمريكية لحل الأزمة الأوكرانية عقب لقاء بوتين وويتكوف

#اسأل_أكثر #Question_More

زيلينسكي: مستعدون لتجميد الصراع على خط الجبهة الحالي والانتقال إلى المفاوضات

#اسأل_أكثر #Question_More

من التسوية الأوكرانية إلى آفاق الاقتصاد والملف الإيراني.. بوتين يلتقي ويتكوف

#اسأل_أكثر #Question_More

رئيس وزراء النرويج يكشف عن وجهة ويتكوف المقبلة بعد لقائه بوتين

#اسأل_أكثر #Question_More

كيف قرأ الكرملين مشاركة الرئيس الفنلندي في الاتصالات بشأن أوكرانيا في النرويج؟

#اسأل_أكثر #Question_More

مساعد الرئيس الروسي يعرض ترتيبات اجتماع بوتين وويتكوف في سان بطرسبورغ

#اسأل_أكثر #Question_More

ويتكوف يصل إلى سان بطرسبورغ للقاء بوتين

#اسأل_أكثر #Question_More

روبيو: لقاء ويتكوف وزيلينسكي في أوسلو إيجابي لكنه لم يأت بجديد غير متوقع

#اسأل_أكثر #Question_More

ستوب لزيلينسكي: اتبعني! لن نتركك وحدك

#اسأل_أكثر #Question_More

مصدر أمريكي: لدينا تقدم في محادثات أوسلو نحو تنسيق المواقف بشأن التفاوض مع روسيا

#اسأل_أكثر #Question_More

ويتكوف يعتزم عرض مقترحات أمنية جديدة بشأن أوكرانيا على روسيا بعد مباحثات أوسلو

#اسأل_أكثر #Question_More

ترامب: زيلينسكي أهدر فرصة عقد اتفاق جيد قبل عامين وعليه الآن إبرامه ولا يهمني كيف سيتم الأمر

#اسأل_أكثر #Question_More

ترامب: روسيا تمتلك موارد بشرية هائلة مقارنة بأوكرانيا وحان الوقت لإبرام اتفاق

#اسأل_أكثر #Question_More

ويتكوف وسيناريو التسوية الأوكرانية

روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات

مسيّرة أوكرانية تستهدف حافلة تابعة لمحطة زابوروجيه النووية وتقتل السائق

#اسأل_أكثر #Question_More

الدفاع الروسية: استهداف مركز لوجستي في مدينة روفنو وسفينة شحن متجهة إلى ميناء تشورنومورسك

#اسأل_أكثر #Question_More

الجيش الروسي يواصل التقدم في زابوروجيه ويحرر بلدتين

#اسأل_أكثر #Question_More

روسيا تتوعد اليابان برد قاس على تزويد أوكرانيا بالمسيرات

#اسأل_أكثر #Question_More

الأمن الروسي يعتقل مرتزقا ألمانيا قاتل إلى جانب قوات كييف

#اسأل_أكثر #Question_More

الدفاع الروسية: استهداف مستودع مسيرات في بولتافا ومحطة كهرباء في كييف

#اسأل_أكثر #Question_More

هيغسيث: لم نغير موقفنا إزاء تزويد أوكرانيا بالصواريخ بل نوردها لقواتنا أولا

#اسأل_أكثر #Question_More

صحفي أمريكي انضم إلى قوات "أحمد" الروسية يروي تفاصيل تدريبه العسكري

#اسأل_أكثر #Question_More

روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات

مصر على الجبهة السعودية في مواجهة الحوثيين

تفويض السيسي لدعم السعودية يقترب من الحسم.. ماذا لدى غالبية النواب المصريين؟

#اسأل_أكثر #Question_More

بعد تحرك مصري لدعم دفاع السعودية.. رسالة من السيسي تصل للملك سلمان

#اسأل_أكثر #Question_More

السيسي يحدد دور القاهرة في الدفاع عن السعودية وموقفها من شن الجيش المصري هجمات على اليمن

#اسأل_أكثر #Question_More

مصر على الجبهة السعودية في مواجهة الحوثيين

سهم "كارفور" يهوي 14%.. أعمال الشغب في فرنسا تفرض ضريبة باهظة على قطاع التجزئة

#اسأل_أكثر #Question_More

شويغو: الشباب الغربي ينزلقون إلى أعمال الشغب بسهولة بسبب سياسات سلطات بلدانهم

#اسأل_أكثر #Question_More

زاخاروفا: الاحتجاجات في فرنسا تحولت إلى عرض لتجريد الإنسان من إنسانيته

#اسأل_أكثر #Question_More

"لوفيغارو": شوكولاتة بريجيت ماكرون تحت حماية الشرطة بينما تنهب فرنسا

#اسأل_أكثر #Question_More

زعيمة المحافظين في بريطانيا تحذر من اندلاع اضطرابات على غرار ما تشهده فرنسا

#اسأل_أكثر #Question_More

"مثير للشفقة".. انتقادات لاذعة في الشارع الفرنسي تسلط الضوء على "عزلة ماكرون"

#اسأل_أكثر #Question_More

الكتل البرلمانية الفرنسية ترفض العمل في عطلة نهاية الأسبوع خشية الاحتجاجات

#اسأل_أكثر #Question_More

وزير الدفاع الإيطالي: أحداث الشغب جاءت بسبب "حرب هجينة" تستهدف الشباب في أوروبا

#اسأل_أكثر #Question_More

تاريخ النشر: 22.10.2026 | 05:17 GMT

قالت الدكتورة نوريا ديانوفا المديرة التنفيذية لمركز بحوث "التغذية الصحية" إن فكرة تنظيف الكبد بانتظام هي خرافة لأن الكبد ينظف نفسه بنفسه.

ووفقا لها، لا يحتاج الإنسان إلى التخلص من السموم، بل إلى رفض تعاطي المنتجات التي "تقتل" الكبد. وتقول: "العدو الأول والرئيسي للكبد هو مذهب المتعة والشراهة. وليس السبب في المنتجات نفسها، ولكن في فائضها. لأنه يصبح الأساس لتطور الأمراض الشديدة، وأهمها مقاومة الأنسولين والسمنة".

وتؤكد، أنه عندما تدخل الجسم سعرات حرارية أكثر مما يستطيع الجسم إنفاقه، فإن التأثير بأكمله يقع على الكبد.

ووفقا لها، الكحول أخطر الأطعمة على الكبد، لأنه بالإضافة إلى التدمير السام لخلايا الكبد والدماغ والقلب، يعزز أيضا تراكم الدهون في الخلايا، ما يؤدي إلى تنكس دهني كحولي. وتؤكد أن أي جرعة من الكحول تسبب الضرر.

وتشير الطبيبة، إلى أن المشروبات الغازية المحلاة والعصائر المعبأة والشاي المثلج ومشروب القهوة مع الشراب تشكل خطورة أيضا على الكبد، لأنها عبارة عن "قنابل استقلابية". كما يجب الحد من استهلاك الأطعمة المكررة، بما فيها الوجبات السريعة والكربوهيدرات المصنعة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة والدهون المشبعة، ومن المفيد استبدالها بالبروتينات النباتية والأسماك والبقوليات.

ووفقا لها، الاستهلاك المنتظم للحليب وخاصة الحليب الدهني يضر الكبد - فقد أثبت تحليل علمي كبير أجري عام 2025 أن ذلك يهدد بمجموعة من الأمراض المزمنة، فضلا عن تطور سرطان الكبد.

وتشير الطبيبة إلى أن الحماية الحقيقية للكبد تكمن في اتباع نظام غذائي صحي يجب أن يتكون من أغذية نباتية متنوعة وغنية بالألياف.

وفقا للدكتورة فاليريا لوموفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، تزداد الإصابات بأمراض الكبد سنة بعد أخرى. وأحيانا لا يعلم الشخص أنه مصاب لعدم وجود أعراض للمرض.