رئيس مجلس الادارة م/ محمد محمد
عاجل

مفاجأة.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء قبل النوم

admin masrawy-layf-stayl-217 14 أبريل, 2026
مفاجأة.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء قبل النوم
22 مشاهدات

شرب الماء قبل النوم يحسن الترطيب والهضم وجودة النوم عند الاعتدال، لكنه قد يسبب اضطراب النوم وكثرة التبول عند الإفراط، لذا يعتمد تأثيره على التوقيت والكمية