تأثير مفاجئ للاستحمام بالماء الساخن على ضغط الدم

المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض

"الحوثيون" يعلنون استهداف مطار الملك خالد بالرياض ويحذرون العاملين في المنشآت النفطية وشركات الطيران

#اسأل_أكثر #Question_More

اليمن.. الحوثيون والجيش الحكومي يعلنان حصيلة عمليات عسكرية دامية

#اسأل_أكثر #Question_More

تحذير أمريكي عن إغلاق المجال الجوي السعودي

#اسأل_أكثر #Question_More

تقارير أمريكية عن معضلة تواجهها إدارة ترامب بعد رفضها طلبا لولي العهد السعودي

#اسأل_أكثر #Question_More

"أنصار الله" تعلن استهداف "سرية لواء العمالقة التي قامت بدهس الأسرى"بصاروخ بالستي

#اسأل_أكثر #Question_More

رويترز: تركيا تقدم دعما دفاعيا وتقنيا للسعودية في مواجهة الحوثيين

#اسأل_أكثر #Question_More

القوات اليمنية تنشر لقطات لعملياتها بجبل حبشي في تعز

#اسأل_أكثر #Question_More

الحوثيون: قواتنا أحبطت محاولة تقدم التحشيدات السعودية شرقي محافظة الجوف

#اسأل_أكثر #Question_More

الحوثيون يعلنون شن هجمات على مطارات بالسعودية والتحالف يعلن اعتراض صاروخين فوق الرياض وخميس مشيط

#اسأل_أكثر #Question_More

لماذا حذرت أمريكا السعودية قبل اندلاع الصراع الأخير مع الحوثيين.. وماذا عرضت عليها؟

#اسأل_أكثر #Question_More

الحوثيون يعلنون إحصائية الغارات والهجمات الصاروخية السعودية خلال الـ24 ساعة الماضية

#اسأل_أكثر #Question_More

اليمن.. مشاهد من مدينة ذوباب في محافظة تعز وسط تضارب التصريحات بشأن "السيطرة" عليها

#اسأل_أكثر #Question_More

القوات اليمنية تعلن "دحر" الحوثيين من مناطق واسعة ومواقع استراتيجية في ثاني يوم من "فجر اليمن"

#اسأل_أكثر #Question_More

الحوثيون ينشرون مشاهد لاستهداف "تحشيدات عسكرية" في رأس العارة بـ"صواريخ باليستية"

#اسأل_أكثر #Question_More

ألوية العمالقة الجنوبية التابعة للحكومة اليمنية تنشر لقطات لعملية "فجر اليمن" ضد الحوثيين

#اسأل_أكثر #Question_More

المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض

روسيا وأوكرانيا.. معركة الإمداد وحرب المدن

الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة في مقاطعة خاركوف شرق أوكرانيا

#اسأل_أكثر #Question_More

الدفاع الروسية: تدمير 764 مسيرة جوية أوكرانية فوق مناطق عديدة خلال الـ 24 ساعة

#اسأل_أكثر #Question_More

خبير أوكراني: قبل "فاير بوينت" كان لأوكرانيا مشروع صاروخي آخر لكن روسيا دمرته

#اسأل_أكثر #Question_More

مسيرة روسية تضرب منشأة لتخزين الوقود تابعة للقوات الأوكرانية في ميناء تشيرنومورسك

#اسأل_أكثر #Question_More

الدفاع الروسية: قواتنا تواصل التقدم في دوبروبوليه بدونيتسك

#اسأل_أكثر #Question_More

8 جنود أوكرانيين تتجاوز أعمارهم 60 عاما يستسلمون لجندي روسي

#اسأل_أكثر #Question_More

الدفاع الروسية: استهداف مصانع تنتج صواريخ مجنحة ومسيرات في عدة مناطق أوكرانية

#اسأل_أكثر #Question_More

روسيا وأوكرانيا.. معركة الإمداد وحرب المدن

ترامب "يغازل" جائزة نوبل للسلام ويتعهد بإنهاء الحرب التاسعة قريبا

#اسأل_أكثر #Question_More

من تولستوي إلى سولجنيتسين.. ماذا يروي أرشيف نوبل عن الأدب الروسي؟

#اسأل_أكثر #Question_More

لحل لغز كيميائي عمره أكثر من قرن.. الفرنسي كاغان والياباني سوايي يحصدان نوبل الكيمياء

#اسأل_أكثر #Question_More

سارتر وديلان وباسترناك.. أبرز فضائح جائزة نوبل الأدبية

#اسأل_أكثر #Question_More

المنتخب السعودي بطلا لـ"خليجي 27" على حساب الإمارات

#اسأل_أكثر #Question_More

نجيب محفوظ في أرشيف نوبل قبل 13 عاما من الفوز.. وستة أدباء عرب آخرون

#اسأل_أكثر #Question_More

البلجيكي فرانسيس هالزن يفوز بجائزة نوبل في الفيزياء 2026

#اسأل_أكثر #Question_More

المادة المكثفة أم فيزياء الجسيمات؟.. سباق محتدم على نوبل الفيزياء 2026

#اسأل_أكثر #Question_More

ثلاثة علماء يحصدون نوبل الطب 2026 لإنجازهم في علم البصريات الوراثي

#اسأل_أكثر #Question_More

أبحاث أدوية إنقاص الوزن تتصدر توقعات نوبل للطب 2026

#اسأل_أكثر #Question_More

قائمة الفائزين بالجوائز الفردية في بطولة "خليجي 27"

#اسأل_أكثر #Question_More

تاريخ النشر: 08.10.2026 | 12:24 GMT

يكشف الاستحمام بالماء الساخن عن فوائد صحية تتجاوز الاسترخاء، إذ وجدت دراسة جديدة أن الغمر في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة قد يحسن تدفق الدم ويخفض الضغط.

وشملت الدراسة 25 شخصا تتراوح أعمارهم بين 45 و70 عاما، يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وخضع المشاركون لتجربتين منفصلتين؛ تضمنت الأولى الجلوس في ماء تبلغ حرارته 40 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة، مع غمر الجسم حتى مستوى الصدر، بينما تضمنت الثانية ركوب دراجة ثابتة لمدة 30 دقيقة، بشدة تعادل 60 إلى 70% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب.

وراقب الباحثون خلال التجربتين معدل ضربات القلب وضغط الدم ودرجة حرارة الجسم، كما فحصوا الأوعية الدموية الدقيقة في الجلد باستخدام تقنية غير جراحية تعرف باسم "التصوير المقطعي بالترابط البصري" (OCT).

وأظهرت النتائج أن الغمر في الماء الساخن أدى إلى توسع أكبر في الأوعية الدموية، وزيادة تدفق الدم وسرعته، إلى جانب زيادة كثافة الأوعية الدموية الدقيقة التي يتدفق الدم عبرها. كما سجل المشاركون انخفاضا أكبر في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي مقارنة بجلسة ركوب الدراجة.

ويرجح الباحثون أن هذه التأثيرات ترتبط بارتفاع درجة حرارة الجسم، إذ يؤدي التعرض للحرارة إلى توسع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم نحو الجلد، ما يساعد الجسم على التخلص من الحرارة.

وتشبه هذه العملية بعض الاستجابات التي تحدث أثناء ممارسة الرياضة.

ومع ذلك، يؤكد الباحثون أن النتائج لا تعني أن الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يحل محل ممارسة الرياضة. فالدراسة كانت محدودة وشملت عددا صغيرا من المشاركين، كما أن الغمر في الماء الساخن تسبب في إجهاد حراري أكبر من جلسة التمارين، وهو ما قد يفسر جزءا من الاختلاف في النتائج.

وقد يكون العلاج الحراري السلبي، الذي يشمل الغمر في الماء الساخن، مفيدا بشكل خاص للأشخاص الذين لا يستطيعون ممارسة الرياضة بانتظام. لكن الباحثين يشددون على الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد مدى فعاليته وتأثيراته الصحية على المدى الطويل. نشرت الدراسة في "المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي".