تمارين الساقين وصحة الدماغ.. ما العلاقة؟
admin
سكاي نيوز عربية - ويب
02 أكتوبر, 2026
عندما تمارس القرفصاء أو تصعد الدرج، تعمل عضلات ساقيك بوضوح، لكن دماغك يشارك أيضا في الحركة والتوازن والتنسيق. وتشير أبحاث إلى ارتباط اللياقة العضلية بصحة الدماغ، وإن كانت لا تثبت أن تدريب الساقين وحده يحسن الذاكرة أو يمنع تراجعها.
.png)
.png)
 (1).png)
