دقائق قليلة من التمارين المكثفة قد تعزز دفاعات الجسم

الرئيسية عرب وعالم

أظهرت دراسة حديثة أن بضع دقائق فقط من التمارين عالية الشدة قد ترتبط بفوائد صحية كبيرة، من بينها تقليل خطر الوفاة المبكرة.

العيار

شراء

بيع

عيار 24

3,926 ج.م

3,949 ج.م

عيار 21 الأكثر طلباً

3,435 ج.م

3,455 ج.م

عيار 18

2,944 ج.م

2,961 ج.م

الجنيه الذهب

27,480 ج.م

27,640 ج.م

أوقية الذهب

122,112 ج.م

122,828 ج.م

العملة

شراء

بيع

الدولار الأمريكي USD/EGP

51.87 ج.م

51.97 ج.م

€

اليورو الأوروبي EUR/EGP

58.78 ج.م

58.93 ج.م

ر.س

الريال السعودي SAR/EGP