كشفت دراسة أن ممارسة التمارين المائية قد تساعد كبار السن على خفض ضغط الدم، مع تقليل الضغط على المفاصل، ما يجعلها خيارًا مناسبًا ضمن النشاط البدني لكبار السن.
خدمات وأسواق واقع مصر
الصلاة القادمة:
الظهر
12:45
بعد 55 دقيقة
الفجر
05:22
الشروق
06:48
الظهر
12:45
العصر
16:09
المغرب
18:41
العشاء
19:58
توقيت القاهرة وضواحيها (الهيئة العامة للمساحة)
| العيار | شراء | بيع |
|---|---|---|
|
عيار 24
|
3,926 ج.م | 3,949 ج.م |
|
عيار 21
الأكثر طلباً
|
3,435 ج.م | 3,455 ج.م |
|
عيار 18
|
2,944 ج.م | 2,961 ج.م |
|
الجنيه الذهب
|
27,480 ج.م | 27,640 ج.م |
|
أوقية الذهب
|
122,112 ج.م | 122,828 ج.م |
أسعار الصاغة في مصر (بدون المصنعية والضريبة)
| العملة | شراء | بيع |
|---|---|---|
|
$
الدولار الأمريكي
USD/EGP
|
51.87 ج.م | 51.97 ج.م |
|
€
اليورو الأوروبي
EUR/EGP
|
58.78 ج.م | 58.93 ج.م |
|
ر.س
الريال السعودي
SAR/EGP
|
13.82 ج.م | 13.86 ج.م |
|
د.إ
الدرهم الإماراتي
AED/EGP
|
14.11 ج.م | 14.15 ج.م |
|
د.ك
الدينار الكويتي
KWD/EGP
|
167.83 ج.م | 168.43 ج.م |
|
£
الجنيه الإسترليني
GBP/EGP
|
68.74 ج.م | 68.94 ج.م |
متوسط أسعار صرف البنوك المصرية الرسمية