6 حقائق غذائية مهمة عن البيض.. يدعم بناء العضلات

الرئيسية لايف-ستايل

البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، لما يحتويه من بروتين عالي الجودة وأحماض أمينية أساسية تساعد في بناء العضلات ودعم الصحة العامة.

العيار	شراء	بيع
عيار 24	6,947 ج.م	6,977 ج.م
عيار 21 الأكثر طلباً	6,079 ج.م	6,105 ج.م
عيار 18	5,210 ج.م	5,233 ج.م
الجنيه الذهب	48,632 ج.م	48,840 ج.م
أوقية الذهب	216,076 ج.م	217,009 ج.م

العيار

شراء

بيع

عيار 24

6,947 ج.م

6,977 ج.م

عيار 21 الأكثر طلباً

6,079 ج.م

6,105 ج.م

عيار 18

5,210 ج.م

5,233 ج.م

الجنيه الذهب

48,632 ج.م

48,840 ج.م

أوقية الذهب

216,076 ج.م

217,009 ج.م

العملة	شراء	بيع
$ الدولار الأمريكي USD/EGP	52.18 ج.م	52.28 ج.م
€ اليورو الأوروبي EUR/EGP	58.68 ج.م	58.83 ج.م
ر.س الريال السعودي SAR/EGP	13.90 ج.م	13.94 ج.م
د.إ الدرهم الإماراتي AED/EGP	14.20 ج.م	14.24 ج.م
د.ك الدينار الكويتي KWD/EGP	168.73 ج.م	169.33 ج.م
£ الجنيه الإسترليني GBP/EGP	68.93 ج.م	69.13 ج.م

العملة

شراء

بيع

الدولار الأمريكي USD/EGP

52.18 ج.م

52.28 ج.م

€

اليورو الأوروبي EUR/EGP

58.68 ج.م

58.83 ج.م

ر.س

الريال السعودي SAR/EGP