من الهاتف إلى العمل.. 4 عادات يومية قد تستنزف صحتك النفسية

الرئيسية عرب وعالم

قد لا تبدأ حماية الصحة النفسية بإضافة عادات جديدة إلى اليوم، بل بمراجعة سلوكيات متكررة تبدو عادية، لكنها قد تتحول مع الوقت إلى مصادر للضغط والإرهاق.

العيار

شراء

بيع

عيار 24

3,926 ج.م

3,949 ج.م

عيار 21 الأكثر طلباً

3,435 ج.م

3,455 ج.م

عيار 18

2,944 ج.م

2,961 ج.م

الجنيه الذهب

27,480 ج.م

27,640 ج.م

أوقية الذهب

122,112 ج.م

122,828 ج.م

العملة

شراء

بيع

الدولار الأمريكي USD/EGP

51.94 ج.م

52.04 ج.م

€

اليورو الأوروبي EUR/EGP

59.58 ج.م

59.73 ج.م

ر.س

الريال السعودي SAR/EGP