رئيس مجلس الادارة م/ محمد محمد
عاجل

لا تنخدع بساعات النوم الإضافية.. دراسة تكشف مفاجأة

admin سكاي نيوز عربية - ويب 20 سبتمبر, 2026
لا تنخدع بساعات النوم الإضافية.. دراسة تكشف مفاجأة
3 مشاهدات

قد لا يكون النوم الأطول دائما أفضل للصحة، إذ كشفت دراسة طويلة المدى أن النوم لأكثر من 9 ساعات ليلا ارتبط بارتفاع معدل الوفاة مقارنة بالنوم لمدة تتراوح بين 7 و8 ساعات.