رئيس مجلس الادارة م/ محمد محمد
عاجل

6 بذور قد تساعد على دعم صحة القلب وتحسين عوامل الخطر

admin مصراوي - لايف-ستايل (217) 15 سبتمبر, 2026
6 بذور قد تساعد على دعم صحة القلب وتحسين عوامل الخطر
1 مشاهدات

تحتوي بذور الكتان والشيا واليقطين ودوار الشمس والسمسم والقنب على الألياف والمغنيسيوم والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، ما يجعلها خيارات غذائية مفيدة لدعم صحة القلب