كيف تعيدين ضبط نوم طفلك قبل الدراسة؟.. خطوات بسيطة وقيلولة بشروط
admin
الشروق - variety
04 سبتمبر, 2026
يحتاج الأطفال إلى العودة تدريجيا إلى مواعيد النوم والاستيقاظ المنتظمة، خاصة بعد فترة الإجازة التي قد يعتاد خلالها بعضهم على السهر والاستيقاظ في أوقات متأخرة.
وعن كيفية إعادة ضبط نوم الأطفال قبل الدراسة، يؤكد الدكتور ماجد أرنست، استشاري الأمراض النفسية والعصبية، في تصريحاته لـ"الشروق"، أن هناك مجموعة من الإجراءات البسيطة التي يمكن للأهل اتباعها لمساعدة الطفل
.png)
.png)
 (1).png)
