رئيس مجلس الادارة م/ محمد محمد
عاجل

تفنيد خرافة النوم ثماني ساعات

admin RT Arabic - رئيسي 26 أغسطس, 2026
تفنيد خرافة النوم ثماني ساعات
5 مشاهدات

جمع علماء الأنثروبولوجيا والوراثة والمؤرخون البيانات واكتشفوا أن النوم ثماني ساعات معيار وهمي، وكشفوا عن العوامل المؤثرة فعلا على جودة النوم، ولماذا يعد الروتين أهم من الكمية.