رئيس مجلس الادارة م/ محمد محمد
عاجل

لا تتخلص منها .. 7 فواكه وخضروات يمكن تناول قشورها

admin سكاي نيوز عربية - ويب 13 أغسطس, 2026
لا تتخلص منها .. 7 فواكه وخضروات يمكن تناول قشورها
12 مشاهدات

اعتاد كثيرون التخلص من قشور الفواكه والخضراوات قبل تناولها، إلا أن خبراء تغذية يقولون إن قشور بعض الأنواع تحتوي على ألياف وفيتامينات ومضادات أكسدة قد تجعل الاحتفاظ بها خياراً أكثر فائدة.